2026年4月11日是第30個世界帕金森病日。隨著我國老齡化進程加快，帕金森病患病率逐年上升，已成為中老年人健康的重要威脅。為提升公眾對疾病的認(rèn)知，普及科學(xué)防治與照護知識，黑龍江省衛(wèi)生健康委員會和黑龍江省衛(wèi)生健康管理服務(wù)評價中心聯(lián)合發(fā)布健康提示，詳解帕金森病的高發(fā)因素、典型癥狀、預(yù)防要點及家庭照護方法，引導(dǎo)全社會共同關(guān)注帕金森病患者群體。
據(jù)介紹，帕金森病是一種常見的神經(jīng)變性及運動障礙疾病，也是運動障礙疾病中最為多見的一種。帕金森病高發(fā)人群呈現(xiàn)四大特征：一是“老”，平均發(fā)病年齡為60歲，發(fā)病率隨年齡增長顯著升高；二是“壓”，長期從事重腦力勞動、精神壓力大、性格急躁者為高發(fā)人群，不少40歲以下年輕患者均存在此類特點；三是“毒”，長期接觸或使用殺蟲劑、除草劑等化學(xué)用品的人群患病風(fēng)險更高；四是“傳”，有帕金森病家族史者，患病風(fēng)險會增加4%至9%。
科普介紹
帕金森病起病隱匿、進展緩慢，且個體癥狀差異明顯。部分患者以手腳不自主抖動為主要表現(xiàn)，也有患者以肢體僵硬、軀干活動受限為突出癥狀。帕金森病早期癥狀多不典型，易與特發(fā)性震顫等疾病混淆，需及時通過專業(yè)檢查進行鑒別診斷。
在預(yù)防方面，帕金森病由遺傳與環(huán)境等多因素共同作用引發(fā)，堅持科學(xué)干預(yù)可有效降低發(fā)病風(fēng)險。相關(guān)部門建議，中老年人及高危人群一旦出現(xiàn)上肢震顫、手抖等先期征兆，應(yīng)立即就醫(yī)排查；日常堅持主動運動，可延緩關(guān)節(jié)強直與肢體攣縮；飲食上多攝入蔬菜、水果，避免刺激性食物及煙酒，減輕便秘問題；同時積極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，保持心情舒暢，避免情緒過度激動與緊張。
若家中有帕金森病患者，科學(xué)照護與康復(fù)訓(xùn)練對改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。護理時可指導(dǎo)患者進行面部功能鍛煉，通過皺眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮、吹哨等動作，維持面部肌肉活力；多活動手指，通過伸直掌指關(guān)節(jié)、練習(xí)手指開合等方式，預(yù)防關(guān)節(jié)畸形；堅持側(cè)彎、轉(zhuǎn)體等全身運動，配合腹肌、腰背肌鍛煉，保持身體活動能力。
值得關(guān)注的是，35%至45%的帕金森病患者會伴隨抑郁情緒，家人的情感疏導(dǎo)與專業(yè)心理干預(yù)，是患者對抗疾病的重要支撐。日常需督促患者堅持有氧運動，既能保持肌肉力量與神經(jīng)敏感性，也可緩解便秘、失眠等并發(fā)癥。同時，居家環(huán)境要做好細(xì)節(jié)防護，保證居室光線充足、床邊加裝護欄、浴室做好防滑，全方位保障患者安全。
相關(guān)部門呼吁，社會各界應(yīng)提高對帕金森病的關(guān)注與包容，普及科學(xué)防治知識，為患者提供更有溫度的照護與支持，助力帕金森病患者更好地回歸生活。
（圖片由受訪單位提供）
記者：周姿杉；視頻：周姿杉